2019-06-05から1日間の記事一覧
お腹をへこませたい、きれいな逆三角形の体を作りたい、胸筋を大きくしたい。 色々な目的で筋トレを始めてる人がいます。 目的が違えば、もちろん鍛えるべき箇所、やるべき種目も変わってきます。 より効率的に目標を果たすためにも、どの種目をやっていくべ…
お腹をへこませたい、きれいな逆三角形の体を作りたい、胸筋を大きくしたい。 色々な目的で筋トレを始めてる人がいます。 目的が違えば、もちろん鍛えるべき箇所、やるべき種目も変わってきます。 より効率的に目標を果たすためにも、どの種目をやっていくべ…